Последние публикации в блогах:

"Хочу исчезнуть", "хочу чтобы меня не было". Откуда у ребёнка в 11 лет мысли о суициде?

10 Января 2019

6111

Родители всё чаще не терпят у детей злости или раздражения. Таким родителям кажется, что если их малыш топает ногами и кричит, то это что-то страшное и следует это пресекать на корню. А ведь это нормальные эмоции. Важно научить ребёнка выражать эти эмоции в социально приемлемый способ, а не доводить до того, чтобы ребёнок сидел тихонько и вообще не злился. Ведь потом ребёнок пойдёт в школу, а там не получится избежать трудных ситуаций.

Темы: Подростковый суицид, Переводы,

Повторяемость

9 Января 2019

3979

Это небольшая зарисовка об отношениях, о зависимости и одиночестве, о том, как страшно, порой, менять что-то в жизни.

Темы: Развитие личности,

Как обращаться с человеком, у которого случилось горе

11 Декабря 2018

6264

Как поддержать близкого в горе или кризисе. Что делать, чтобы не усилить его боль.

Темы: Горевание,

Заедание эмоций и проблем

11 Декабря 2018

8761

Зачастую к перееданию нас толкает непонимание собственных чувств и эмоций. При появлении негативных переживаний возникает желание убежать, дистанцироваться от них. Но если чувства однажды появились, то без отреагирования они сами по себе никуда не исчезнут. Негатив будет накапливаться и постепенно воздействовать на наше тело и самочувствие.

Темы: Расстройство пищевого поведения,

Оценка

4 Декабря 2018

2692

Без оценок не обойтись. Они помогают делать правильный выбор. Мы сравниваем реальность с опытом и принимаем решение. Но они могут мешать, отгораживать от подлинного контакта в отношениях. Как избежать этого, как найти правильный баланс рационального и не очень.

Темы: Иллюзии, Психика,

Как справиться с осенней депрессией

26 Ноября 2018

2462

Статья о том кто имеет наибольшую вероятность столкнуться с осенней хандрой, какие глубинные причины лежат в основе этого неприятного состояния, как можно вернуть жизненный тонус своими силами и когда необходимо обратиться за профессиональной помощью.

Темы: Депрессия,

На консультации психолога

26 Ноября 2018

3497

Статья о том, чего стоит и чего не стоит ждать от консультаций психолога.

Темы: Психотерапия,

Как справляться с завистью и стыдом

26 Ноября 2018

4166

Два базовых аффекта, которыми перенасыщена современная нарциссическая реальность – это зависть и стыд. В соцсетях торжествует ярмарка тщеславия и безупречности. Красота, худоба, успешность и эффективность, демонстрируемое фасадное благополучие и наигранное веселье в простом смертном и неидеальном человеке рождают массу эмоционального отклика, который иногда довольно проблематично им контейнируется и переваривается.

Темы: Нарциссизм, Стыд, Зависть, Чувства,

Психотерапия, как практика новой формы реальности

24 Ноября 2018

3901

Живя в информационной реальности, современный человек ежедневно сталкивается с огромным количеством разнообразной информации. Соцсети и интернет дают возможность практически неограниченного контакта с людьми, в котором человек обречен постоянно испытывать много эмоций и чувств, являющихся маркерами его потребностей.

Темы: Развитие личности, Психотерапия,

Внутренний критик

22 Ноября 2018

3263

Он всё время осуждает, обвиняет, ругает и постоянно твердит, что мы недостаточно хороши. Внутренний критик находится в оценочной и обвинительной позиции, тем самым навешивая на нас свои ярлыки. И его слова не проходят бесследно – всё, что мы говорим сами себе, влияет на наше мышление и поведение.

Темы: Самокритика,

Как справиться с послеразводным стрессом?

22 Ноября 2018

4383

Безусловно, бракоразводный процесс и сам развод – это большая трагедия для всей семьи: не только для мужа и жены, но и для их детей, родителей и других близких родственников. Это не только фактическая утрата семьи, но и одиночество, но и большой стресс для организма и нервной системы.

Темы: Стресс, Развод,

Что чувствует мужчина на грани развода?

20 Ноября 2018

6112

Когда мужчина делал предложение, он бессознательно взял ответственность за нее, ее жизнь, безопасность, здоровье — за все. И за жизнь своих детей. Он не может просто так отбросить эти обстоятельства. Ему нужно какое-то время или услышать: "Ты больше не нужен". Тогда он охотно начнет поиски новой женщины. Учитывая то, что он финансово независимый, он может вообще все оставить и уйти. Начать все заново.

Темы: Развод, Мужчины,

Нарциссический клиент. В поисках идентичности

20 Ноября 2018

8496

Степень личностных нарушений нарциссов простирается от уязвимой и не стабильной самооценки, склонности к депрессиям, токсическому стыду и зависти до серьезных зависимостей, девиантного поведения, сексуальных извращений и антисоциальных, садистических проявлений.

Темы: Нарциссизм, Психотерапия,

У меня нет запроса!

19 Ноября 2018

4374

Я решила поделиться своими мыслями на этот счет, потому что я последнее время часто слышу, казалось бы, парадоксальную вещь: "У меня нет запроса". Человек принял решение прийти к психологу, потратил на это время и деньги, а запроса (как бы) нет.

Темы: Психотерапия,

Синдром хронической усталости

16 Ноября 2018

1862

В последние годы все чаще и чаще на слуху слова хроническая усталость. Эти два cлова повторят и к месту и не к месту, и профессионалы, и дилетанты. Так что же это за такое – хроническая усталость и каково ее место в нашей жизни?

Темы: Синдром хронической усталости,

Перинатальные утраты

16 Ноября 2018

4963

Аборт, замершая беременность, выкидыш, внутриутробная гибель плода, гибель ребенка в родах или в перинатальном периоде – одни из самых тяжелых утрат для всей семейной системы. Почему к таким утратам следует проявить особое внимание – читайте в статье.

Темы: Психическая травма, Горевание,

7 мифов о психотерапевте

15 Ноября 2018

4145

Психотерапия в нашем сознании просто-таки окутана всевозможными мифами и байками. Ожидания и страхи, которые всегда имеются вначале – лучше проверяйте и уточняйте у знакомых, которые имеют такой опыт, ну и конечно – у своего терапевта. Так проще знакомиться.

Темы: Психотерапия,

Иди туда, не знаю, куда и найди то, не знаю что [Подсознание, часть 3]

15 Ноября 2018

3273

В нашем стремлении измениться мы часто занимаемся самоубеждением, тренировкой силы воли или визуализацией целей... Почему же это часто не дает никаких результатов? Потому что внутри нашего подсознания стоит блок – какая-то застарелая проблема. Пока мы её не уберём и не расчистим место для нового, она будет нам мешать.

Темы: Психика,

Поздние разводы

13 Ноября 2018

4010

Американские психологи пишут, что каждый четвертый развод в Америке приходится на тех, кому за 50 лет. Вероятность поздних разводов увеличилась ровно вдвое за последние 20-25 лет. На самом деле, как и многое в нашей жизни, такие разводы нельзя просто уложить в элементарные формулы, советы и определения. Причин может быть много, у каждой пары они свои, как видимые, так и невидимые, подводные. Попробуем описать хотя бы главные. Начнем с секса, как с наиболее популярного объяснения в наше время.

Темы: Развод, Возраст,

Влияние тревоги на терапию созависимости

13 Ноября 2018

5230

Зависимость – это способ адаптации к жизни через слияние с человеком/объектом, который выполняет некоторые наши задачи вместо нас, как бы становясь частью нас самих. Как аппарат искусственного дыхания. Все мы можем представить человека на аппарате искусственного дыхания – это очень зависимое положение. И потому, не приятное. К тому же, если в роли аппарата другой человек, он так же какую-то часть функций стремится переложить на партнера. А работать в отношениях 24 часа в сутки кем-то...

Темы: Тревожность, Созависимость,

Чего нет в счастливых семьях?

12 Ноября 2018

4658

Как тут не вспомнить Льва Толстого, который в романе "Анна Каренина" написал о своем наболевшем: "Все счастливые семьи похожи друг на друга". Многие люди, увы, не совсем понимают, что такое счастливая семья и считают, что жить в такой семье скучно и неинтересно, якобы все быстро надоест. Попробуем найти общие черты, характерные для всех счастливых пар. Конечно, это не исчерпывающий список, но все же…

Темы: Счастье, Семья,

Психологические истоки стыда

12 Ноября 2018

4262

Классик психотерапии Р. Поттер-Эфрон писал: "Стыд, менее изученный и, возможно, менее понятный, чем вина, также пропитывает наше общество, появляясь всякий раз, когда люди чувствуют себя глубоко смущенными, униженными или ничего не стоящими. И хотя он имеет и позитивные функции, большинство терапевтов имеют дело с клиентами, которые сталкиваются с совершенно избыточными количествами стыда".

Темы: Стыд,

Мать и дочь. Кто кого?

12 Ноября 2018

6916

Развитие всегда предполагает конкуренцию. Через конфликт мы преображаемся. В разногласиях всегда скрываются новые возможности. Борьба в близких отношениях, если она есть, говорит о некой самодостаточности ее участников.

Темы: Материнство,

Развод – дело родителей, а не детей. Или о том, как разводиться бережно для себя

11 Ноября 2018

5061

Развод это всегда тяжело. Он может быть тяжелым не только для супругов, но и для детей. В статье я хочу рассказать о том, как можно избежать многих детских и супружеских психологических травм при разводах. На что следует обратить внимание. Также я рассказываю о двух ролях взрослых в семье: родительской и супружеской. О признаках завершенного эмоционального развода и о многом другом. Статья задумывалась как помощь тем, кто собирается разводиться или уже развелся.

Темы: Развод, Детско-родительские отношения,