Новые статьи

12 простых способов успокоиться и не нервничать
5 Марта 2022
58124
Ими пользовались для рекомендаций врачи-терапевты старой школы. Из тех, которые брали больного за руку, и тому уже от этого становилось легче. Советам по самопомощи обучали физиотерапевты, массажисты и спортивные инструкторы. Теперь советы стоят дороже и формулируются сложнее. Самопомощь пресекается, это же не рыночный подход. А мы вернёмся к старым добрым временам, когда самопомощь приветствовалась.
Метки: Стресс, Тревожность, Методики и упражнения,

А где были твои глаза?
14 Февраля 2022
22916
Один из побочных эффектов терапии – прозрение: "Я живу с алкоголиком!", "Моя жена – психически больной человек!", "Моя мама не заботилась и не заботится обо мне, но манипулирует мной, чтобы я заботилась о ней!". И поэтому я часто могу увидеть, где были глаза человека в ситуации насилия и нарушения своих интересов.
Метки: Психотерапия, Осознание,

Как правильно переживать за других?
12 Февраля 2022
50726
Я хотела написать об этом шесть лет назад, когда у моего мужа был инсульт. Но вначале было не до того, да и потом было не до того, а уж совсем потом стало казаться, что и незачем. Кроме того, я знаю, что мои слова кого-нибудь обидят, а я всегда, когда сомневаюсь, вспоминаю слова Цветаева: "Людей не переделаешь, а обижать не надо".
Метки: Коммуникации, Горевание, Личный опыт,

Из дневников. Про отвержение
26 Января 2022
2667
Ты спрашиваешь: "Что мне делать, если кто-то отвергает меня?"
Метки: Отвержение,

Маленькие взрослые
25 Января 2022
7518
Когда в семейной системе детскому не находится места, в ней растут те, кого я зову "Маленькими взрослыми". Очень серьезные, надежные, ответственные, добросовестные. Это одна сторона. С другой находятся постоянная глубокая усталость, отсутствие радости, высокий уровень напряжения и тревоги, бесконечный и всеобъемлющий контроль, панические атаки, бессонница, иногда психосоматика. С этим они обычно и доходят, если доходят, до терапевта.
Метки: Чувства, Тирания долженствования,

Невротические отношения
24 Января 2022
15490
Невротики не знают, что они хотят на самом деле. Они находятся в постоянном поиске чего-то лучшего, что не имеет конкретных образов, границ, характеристик. Сегодня они хотят одного, завтра другого.
Метки: Невроз,

Случай из практики
21 Января 2022
2061
Недавно на терапевтической группе речь зашла об отношениях между мужчинами и женщинами. Участники стали активно обсуждать, у кого какие трудности есть в этом...
Метки: Случаи из практики психотерапии, Групповая психотерапия,

"Встречайте угрозы с любовью и признательностью"
20 Января 2022
1794
Писатель и психолог Лео Бабаута о том, как отключить внутренний "детектор угроз".
Метки: Стресс,

Неочевидные признаки тревоги у детей
19 Января 2022
2921
Эти признаки важно знать, потому что чем раньше тревожность будет распознана, тем легче её скорректировать.
Метки: Воспитание, Тревожность,
Статьи 31 - 40 из 2054
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец