Популярные статьи

Практические советы и упражнения, которые могут помочь в ситуациях физического дискомфорта и облегчить боль.

Важно осознавать про себя чего я хочу и в чем нуждаюсь. И давать себе это, заботясь о себе. Это про сохранение некого гомеостаза организма и постоянное "достраивание" себя до целостности и состояния счастья и удовольствия. Постоянное поддерживание баланса и эффективности между собой и миром. Заботливое проявление к себе. Когда потребности удовлетворены – то я в ресурсе!

Нарцисс считает ребёнка продолжением себя в прямом смысле слова, полной и безраздельной своей собственностью. Ребёнок для него – бесконечный источник всевозможных ресурсов. Именно поэтому он всеми силами старается удерживать этот источник рядом как можно дольше.

Чем больше родители заботятся о собственном благополучии, тем более заметны результаты реабилитации ребёнка.

В детстве мы изо всех сил старались соответствовать званию "мужика".

10 лет и 740 250 рублей.

500 пунктов того, что поддерживает, радует и даёт силы. Если у вас нет идей, вы в кризисе, или просто не привыкли радовать себя – пройдитесь по нему и что-то возьмите себе, и делайте это.

Текст, для всех тех, кто считает, что не имеет права себя жалеть, ведь "ничего такого не происходит". Для всех тех, кто не разрешает себе плакать и сочувствовать самому себе, ведь "кому-то где-то гораздо хуже".

Как сохранить и себя и отношения, регулируя собственные границы комфортным для себя образом, особенно если у вас не было возможности научиться этому в родительской семье? Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот? Как определить, на что я имею право, а на что – не имею, особенно если я привык считать, что это решает другой?

Психолог Елена Кольчугина: "Принцип "бери от жизни все" в современном мире приводит к тому, что человек остается ни с чем. Поэтому необходимыми условиями для наиболее полного проживания жизни парадоксальным образом становится не максимальное разнообразие, а введение ограничений".