Популярные статьи
Как я покончила с насилием в отношениях
25 Сентября 2019
106381
До начала этого года слова "абьюзер" не было в моём лексиконе, я не знала ничего о созависимых отношениях и не разбиралась в тонкостях нарциссических расстройств. О том, что рядом со мной эталонный абьюзер и по совместительству перверзный нарцисс, я догадалась только за полгода до финальной развязки. Больше всего процесс осознания напоминал детектив, когда из набора разрозненных фактов складывается цельная картина.
Метки: Отношения, Созависимость, Абьюз, Личный опыт,
6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях
23 Сентября 2019
129116
Возвращая свое сознание и тело обратно в настоящий момент, мы можем организовать нашему мозгу пространство, чтобы он успокоился и почувствовать себя немного более сконцентрированными, по крайней мере достаточно для того, чтобы объяснить, что с нами происходит или обратиться за помощь или придумать, как поступить с этим состоянием.
Метки: Тревожность, Методики и упражнения, Переводы,
Забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные
26 Августа 2019
249153
Заботиться о себе – значит быть героем своей жизни, а не жертвой. Это означает пересмотреть все, что у вас есть, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее не нужно было куда-то убегать ради передышки. Это значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, перед жизнью, которая ощущается хорошей.
Метки: Личность, Принятие себя, Переводы,
Почему нелюбимые дочери часто находятся в плену стыда
20 Августа 2019
47074
Общественное мнение уверенно – если отношения мать-дочь зашли в тупик, то надо внимательнее присмотреться именно к дочери. Культурные мифы о материнстве – будто бы все женщины источник любви для своих детей, что материнство – инстинкт и что все матери любят своих детей безусловно – и формируют отношение людей к дочери, которая либо полностью прервала общение с матерью, либо поддерживает минимальный контакт и это очевидно не только близким, но и малознакомым людям.
Метки: Стыд, Детско-родительские отношения, Переводы,
Уровни сложности в отстаивании своих границ
19 Августа 2019
59377
Психолог Сергей Смирнов: "Завуалированное обесценивание – самое сложное для обнаружения. Когда оппонент моментально становится в позицию "сверху" и смотрит оттуда нежно и заботливо. Даже где-то мудро. И покровительственно советует тебе не разумному как исправить твои недостатки".
Метки: Границы,
Токсичный муж: умереть или уйти
14 Августа 2019
44009
Типы токсичных мужчин: "мизогин" – ненавидит женщин и женское; мужчина с комплексом власти, желающий повелевать и править; психопат, с отсутствием эмпатии, "лишенный совести"; агрессор – может толкнуть, ударить женщину, бросить в нее тяжелый предмет; мужчина-оценщик – как ювелир, всегда сообщит женщине, на сколько карат она поправилась.
Метки: Домашнее насилие, Случаи из практики психотерапии, Абьюз,
Тактильный голод
21 Июля 2019
25934
Дети лучше себя чувствуют и спокойнее себя ведут, когда их много обнимают или просто касаются, держат на руках, ведут за руку, гладят по голове, массируют спину, теребят и щекочут. Кажется, это общеизвестный факт. Тем не менее, для взрослого мир прикосновений как будто ограничивается сексуальными отношениями. Каждое стремление к прикосновению немедленно эротизируется в интерпретациях. Причём это тенденция последних десятилетий.
Метки: Телесно-ориентированная терапия,
Достаточно довольная мать
9 Июля 2019
31364
Достаточно довольная мать даёт потрясающий пример. Через неё ребёнок узнаёт, что в этом несовершенном мире можно не просто выживать, но и получать удовольствие – от дружбы, разговоров, цветов на дачной клумбе, от путешествий на поезде, и прогулок за руку. Раз мама умеет так жить – значит, мира можно не бояться. Значит, можно не тратить силы на совладание с тревогой, а просто расти, вольготно и спокойно.
Метки: Материнство, Женщины,
Статьи 41 - 50 из 178
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец
