"Я должна быть сильной", "Мои эмоции ничего не значат", "Надо быть, как мужчина, чтобы выжить" и другие причины, заставляющие женщину выживать. Но не жить.

Болезненный и трудноизлечимый эндометриоз. Спортивные, активные, целеустремлённые и самостоятельные женщины миллионами страдают от проявлений эндометриоза. Давайте разбираться, в чём кроется психологическая причина заболевания.

Внимание: эндометриоз – заболевание, требующее контроля со стороны врача. При лечении эндометриоза психосоматика является дополнительным инструментом, не подменяющее рекомендации и лечение лечащего врача. Будьте внимательны при подборе специалистов. Доверяйте своё физическое и психологическое здоровье только профессионалам.

Эндометриоз – это сложное заболевание, которое имеет множество психосоматических причин, но есть одна общая особенность, характерная для него.

В одной из своих первых публикаций на тему эндометриоза я использовала метафору: "Эндометриоз – заболевание активных женщин, которые ставят перед собой цели и достигают их!" И казалось бы, что в этом плохого? Но всё дело в том, что эндометриоз – это "…также болезнь уставших женщин, не чувствующих заботы и безопасности, женщин, чьи сердце и ум полны страхов и неуверенности".

А особенность, объединяющая истории этих женщин – это негативный детский опыт и глубокая травма маленькой девочки, произошедшая когда-то давным-давно.  

Мужская болезнь женского тела

Физиологически эндометриоз – это патологическое состояние слизистой оболочки, выстилающей полость матки, при котором образуется пул новых клеток. Вследствие этого их количество увеличивается настолько, что заполняет полость матки, а также эти клетки могут разрастаться в другие органы, например, кишечник, малый таз и т.д.

В медицинской науке до сих пор не выявлено конкретной причины развития эндометриоза, спусковой механизм, с точки зрения физиологии, не выявлен. Но так как развитие эндометриоза, воспалительный процесс, нарушение работы организма может привести к серьёзным последствиям для жизни и здоровья, мы должны подключать психосоматику для того, чтобы находить первопричины и обеспечивать комплексный подход.

А первопричины кроются в психоэмоциональном состоянии женщины. Большое количество женщин в России и мире не понаслышке знают, что такое эндометриоз. На самом деле, цифры ужасают. Каждая четвёртая женщина имеет подтверждённый диагноз "эндометриоз".

Как правило, эндометриоз сопровождается следующими симптомами: 

• Повышенная утомляемость, чувство "разбитости";
• Систематическая боль внизу живота (периодически может быть выражена чуть сильнее или слабее);
• Болезненный половой акт;
• Болезненное мочеиспускание;
• Менструация, сопровождающаяся сильными болями и обильными выделениями;
• Нарушения желудочно-кишечного тракта.

Также эндометриоз может быть причиной долгого не наступления беременности или бесплодия.

Гинекологи до сих пор спорят об истинных причинах развития эндометриоза. Основной физиологической причиной принято называть врождённые особенности организма. Хотя смежные исследования в области психики и женского здоровья говорят о том, что эндометриоз имеет психосоматическую основу.

Психосоматика эндометриоза

Начнём с наиболее явных психосоматических факторов развития эндометриоза:

Эндометриоз – это болезнь сильных и независимых женщин. Отсутствие заботы и любви, внимания и искреннего участия в жизни женщины, к сожалению, может привести к такому неприятному заболеванию, как эндометриоз.

Организм будто старается компенсировать недополученные тепло и заботу, тем что выстилает дополнительный слой клеток в организме.

• Чувства одиночества и безразличия со стороны окружающих также побуждают организм к чрезмерной выработке новых клеток. Установки "я должна быть хорошей", "меня нельзя любить просто так" очень вредны не только для психики, но и для тела.
• Другая опасная причина эндометриоза – это состояние обиды, обидчивость. Стоит отметить, что данное состояние опасно не только для женского здоровья, но и самочувствия в целом. Обида разрушает человека изнутри, цель организма – восполнить баланс, создавая прочную клеточную ткань.
• Страх материнства – одна из частых причин эндометриоза, а также бесплодия. Психологическая незрелость к материнству, страхи, связанные с тем, чтобы стать и быть мамой – это начало многих заболеваний женской репродуктивной системы, которые блокируют наступление беременности.

Страхи могут быть разного характера: от "я буду плохой мамой", "я потеряю работу и не смогу реализоваться как личность" до "я не чувствую финансовой стабильности и независимости".

Сложнее разобраться со скрытыми факторами, которые своими корнями уходят глубоко в детство. В большинстве случаев повреждение передаётся дочери от её матери либо через негативные установки, либо через жестокое обращение.

Негативный детский опыт способен предопределять жизнь ребёнка, перестраивая его организма и формируя будущее, построенное на глубокой внутренней боли.

При эндометриозе женщины часто подавляют свои воспоминания о прошлом, не отождествляют себя с проекцией внутреннего ребёнка, и это связано с бессознательным подавлением болезненных воспоминаний. Любая причина, касающаяся эндометриоза – это подсознательный, а иногда бессознательный блок, который нужно найти и отпустить его.

Сделать это самостоятельно бывает трудно, иногда требуется поддержка и бережное отношение со стороны психолога. Работа с психологом – это освобождение от страхов, обид и блоков, это налаживание контакта с самой собой.

Эндометриоз – это очень сложное заболевание, как правило, имеющее под собой целый комплекс причин и следствий.

В психосоматической практике есть упражнение (далее – подробнее о нём), которое способно облегчить состояние, но для полного выздоровления всё же требуется более глубокая работа с психоэмоциональными установками.

На помощь также могут прийти медитации, нейрографика, гештальт-терапия и т.д.

Чтобы постараться облегчить своё состояние, можно использовать следующую практику:

• Возьми лист бумаги, прикрой глаза, вспомни всё, что тебя тревожит и тяготит. Можешь погрузиться в это состояние.
• Закрой глаза плотнее, прислушайся к себе.

Что тебя тревожит? Что делает несчастной? Что заставляет ждать удара извне и защищаться? Есть ли внутри тебя негатив, который ты не отпустила, приняв его от другого человека?

Возможно, этот человек твой близкий, а возможно, ты видела его лишь пару раз.

• Открывай глаза. Выпиши на бумагу всё, что накопилось. То, что уже так давно просится наружу через раздражение, боль, апатию и плохое настроение.

Пиши то, что хочется высказать, то, что "нельзя", "не поймут", "осудят". Ты чувствуешь себя в безопасности? Напиши об этом. В случае, если чувство безопасности утеряно, почему так произошло? Ты чувствуешь причину? Ты знаешь её?

Постарайся уделить этому внимание. Пиши об этом. О том, чего так сильно хотелось бы и то, что ранило тебя, сделало уязвимой и слабой.

• Дай себе время найти контакт с собой, со своими мыслями чувствами. Возможно, тебе потребуется не один вечер для этой практики, а несколько.
• Ты молодец! Ты делаешь всё правильно, прислушивайся к себе. Слушай себя. Не думай, что писать о себе и своих чувствах – это бесполезно и не поможет.

Психика работает и просто существует по принципу "Всё, что не снаружи, находится внутри". Постоянно обдумывать, рассуждать, решать – это не значит избавиться и освободиться.

• К сожалению, иногда это приводит лишь к увеличению страхов и нарастанию напряжения. Поэтому пиши! Тревоги, страхи. Неважно. Постарайся поближе узнать саму себя. Свои чувства. Что ты чувствуешь? Если нужно, повтори эту практику столько, сколько нужно тебе.

Почувствовав облегчение, прямо под текстом или на другом листке нарисуй домик, своё убежище. Создай себе пусть и нарисованное пристанище, укрась его по своему усмотрению – это будет твой воображаемый маяк, который будет светить, чтобы, блуждая во тьме, ты смогла найти свет.

Заключение

Каждая женщина таит в себе целый мир, способна дать новую жизнь, окружить всё вокруг любовью и заботой. Вы заслуживаете любви только за то, что есть. Не нужно ждать похвалы, сжигать силы и нервные клетки в погоне за призрачным признанием.

Научитесь строить личные границы прямо сейчас. Необходимо научиться любить всё, что есть сейчас в жизни, а не гнаться за возможной похвалой, одобрением.

Если избавиться от блоков, установленных в детстве, высвобождается колоссальное количество живой исцеляющей энергии. Организм включает механизмы самоисцеления, избавляя от болезненных симптомов.

© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.