"Я знаю, что всё начинается с человека. С того, как он воспринимает себя, мир вокруг, как он строит отношения с самим собой. Чем устойчивей, "освоеннее" его мир внутри, тем более счастливыми будут отношения с другими. У него появляться больше ресурса, для того чтобы созидать и реализовывать то лучшее, что есть в нём. Так и оздоравливается общество", – так Юлия Юферова, практикующий психолог и психотерапевт, говорит о целях профессии в одном из интервью для МИП.

Своим примером Юлия доказывает – чтобы изменить мир, необходимо начинать с единиц. Центральной задачей она ставит помощь в достижении гармоничного состояния личности с самим собой и взаимоотношениях с другими.

Новому времени – современные возможности и решения. Сегодня, на пике популярности психологии, происходит процесс осознания значимости ментального здоровья и его влияния на качество жизни как отдельного человека, так и общества в целом. Человек всё четче понимает, что владея собой, он владеет своей жизнью. Возникает повышенная потребность в профессиональной поддержке психолога.

Теперь, когда лист ожидания к Юлии составляет более 1,5 лет, желающим не всегда удается получить своевременную поддержку лично. Чтобы сделать ее более доступной для всех, Юлия решила вести экспертный блог в Instagram, где делится знаниями в сфере научной психологии, методах самопомощи, искусстве построения ресурсных отношениях и самореализации. В своей авторской манере, не упрощая, но доступно Юлия рассказывает о сложных психологических аспектах. Читатели популярного журнала Psychologies.ru имеют возможность видеть Юлию в числе постоянных экспертов.



На ее счету ряд разработанных и реализованных программ и вебинаров как для клиентов и крупных организаций: проект "Сила Я", "Главные отношения – с собой", курс "Управление тревогой", вебинар "Конфликты в отношениях" для издательства МИФ; так и для студентов-психологов: "Мастерство психологического консультирования и психотерапии" в МИП (Московском институте психологии).

Число слушателей и участников программ Юлии превышают тысячи, а более 300 клиентов смогли поработать с Юлией в частном порядке.
 
Отметим, что на сегодняшний день практические разработки Юлии, стали перенимать и внедрять в свою работу ее коллеги из России, Европы и США.
 
Благодаря своим трудам, она не только стала частой гостьей различных проектов и телевизионных программ, но и обрела значимость среди своих коллег. Юлию пригласили преподавать в Московский Институт Психологии и теперь она передаёт свои идеи, опыт и подход новому поколению специалистов.

Какого это быть психологом сегодня? Это в первую очередь требовательное отношение к профессиональному самосовершенствованию. Подход Юлии состоит не в том, чтобы обнадёживать клиента в решении его запроса "за одну сессию", тем более, что разрешение проблемы всегда лежит в руках самого клиента. Основа метода заключается в создании условий безопасности и внимания сквозь сессии, а так же в точечно сформулированных вопросах, при помощи которых, человек меняет своё мышление и поведение. Выбирает движение в сторону освобождения и роста. Одно из направлений деятельности Юлии – это работа с семейными парами. По её словам, задачи психолога остаются теми же, что и при индивидуальном консультировании, с той лишь весомой разницей, что клиентом психолога становятся отношения пары. Такая работа сколько сложнее, столько же и интереснее.

Все достижения не случайность, а результат опыта и многолетнего труда. Юлия закончила с отличием МГППУ – Московский государственный психолого-педагогический университет на кафедре клинической психологии и психотерапии под руководством А. Б. Холмогоровой и ВШЭ – Высшую Школу Экономики, Магистерскую программу под руководством А. Я. Варга "Системная семейная психотерапия", также получив диплом с отличием.

Юлия обучалась на итальянской программе "Мастер" у основателя краткосрочной стратегической терапии Джорджио Нардонэ. Философия метода – краткосрочный подход продолжает традиции Школы Пало Альто.

Обучалась и у Президента Израильской Ассоциации ЕМДР Уди Орена. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – с английского дословно переводится, как "десенсибилизация и переработка движением глаз". На постсоветском пространстве известна как ДПДГ.

Очевидно, современному психологу важно иметь разнообразие инструментов для работы с разными клиентскими запросами. И ещё важнее – уметь ими пользоваться. Оттачиванием мастерства Юлия занимается на групповых и индивидуальных супервизиях с опытными старшими коллегами.

Помимо этого, Юлия регулярно проходит курсы повышения квалификации, о чем свидетельствуют ее многочисленные дипломы и сертификаты. Но не только теоретическая составляющая является основой ее работы. Более 3-х лет она проработала медицинским психологом амбулаторного отделения в ПКБ №4 имени П. Б. Ганнушкина. Там она занималась диагностической работой, проводила тренинги, и много работала с семьями в системном семейном подходе, чем внесла значимый вклад в повышение качества оказываемой психологической помощи и в решение задачи внедрения в клиническую практику современных методов комплексного и полипрофессионального ведения пациента.

Стоит упомянуть, что в 2015 году именно Юлия была одним из основателей Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов. В 2019 году проект Ассоциации "Пространство диалога: развитие коммуникативных навыков междисциплинарных специалистов паллиативной помощи детям" стал победителем конкурса президентских грантов в номинации "Социальное обслуживание". На данный момент Юлия вышла из правления Ассоциации и остается ее почетным членом и одним из ведущих спикеров. С авторскими лекциями Юлия выступает от Ассоциации на различных фестивалях в парках и креативных пространствах городов центральной России.

Продолжительная работа над созданием и реализацией своих авторских программ подтолкнуло Юлию к участию в профессиональных конкурсах. Так, в 2021 году Юлия одержала победу на всероссийском профессиональном конкурсе "ПСИХОЛОГИЯ XXI" в номинации "Лучший проект прикладной психологии" с терапевтической программой "Управление тревогой". Позже она была приглашена в состав экспертного совета этого конкурса.

В июне 2022 года проект Юлии "Главные отношения – с собой" завоевал Диплом победителя 1-ой степени в пятом международном конкурсе, проходящем в формате ФМВДК "Таланты России", в номинации "Психология" и диплом гран-при во всероссийском конкурсе, проходящем в формате ФМВДК "Таланты России".

Как и любой человек, несмотря на профессию, Юлия так же встречается и со своими трудностями в работе. Будучи эмпатом по природе, оказывается куда сложнее оставлять "рабочие переживания" за дверью. Те, кто привык работать с высокой самоотдачей более подвержен профессиональному выгоранию. Однако, зная устройство личности, и побочные эффекты своей требовательности Юлия смогла найти способ обходится с риском профессионального выгорания: сообщество коллег-профессионалов, обучение новому и навык строго переключения в нерабочий режим. В плотном графике очень важно давать место, где мозг мог бы немного поскучать, важны моменты "просто-бытия".

Юлия, как идейный человек, каждый день встречается с профессиональными вызовами и преодолевает новые задачи. Вероятно именно высокая работоспособность и любовь к выбранной профессии приближают её к своей мечте. В одном из интервью она как-то поделилась: "В 80 лет, хочу не потерять аппетит к жизни и начинать свой рабочий день, например с велосипедной прогулки, до полудня писать книгу, а после принимать клиентов в своем красивом кабинете-библиотеке все еще продолжая восхищаться красотой и сложностью человеческой души".

Конечно, с быстрым развитием методов и технологий сегодня, трудно оставаться современным и эффективно отвечающим на вызовы профессии. А это ключ в успешной работе психолога. Нужно уметь увидеть суть и корень проблемы обратившегося за помощью, несмотря на поколение, культур, менталитет. Потому подход Юлии к постоянному пополнению и обновлению знаний, освоение новых эффективных инструментов научной психологии, ее стремление к совершенствованию своего мастерства – это верный метод в понимании и помощи каждому обратившемуся человеку. Можно смело предположить, что формула её успеха в профессии, это неиссякаемый интерес к человеку помноженный на талант эмпатии и аналитических способностей. Внедряя свои практические разработки в программах и индивидуальной работе, многим людям удаётся избавиться от лишнего, обрести новое и сделать свою жизнь лучше. А значит лучше и мир вокруг.

Хочется верить, что в столь значимой сегодня сфере психологического здоровья таких талантливых профессионалов, ответственно и трудолюбиво относящихся к своей работе будет становиться больше. Ведь именно они закладывают очередной виток развития человечества, заботясь о ментальном здоровье. 
 
Автор: Валентина Дерко.