Метка: Личная эффективность
|

Как победить плохие привычки, пока они не победили вас
9 октября 2018
17922
Знаете ли вы, как формируются плохие привычки? Осознаете, когда еще можете от них отказаться и все изменить? Независимо от того, какое зло вас гложет, вы способны избавиться от привычки, пока действительно настроены решить задачу.
Метки: Личная эффективность, Развитие личности, Самодисциплина,

"Не хочу! Не буду!" Что делать с самосаботажем?
18 апреля 2018
5563
Психолог Ольга Юрковская: "Редко кому удается избежать модной сейчас прокрастинации, когда учишься новому. И даже понимая, что английский полезен в работе, а плавание брассом укрепит мышцы спины, все равно временами натыкаешься на сопротивление – нежелание продолжать. Да, занимаешься, но чего это стоит!"
Метки: Прокрастинация, Личная эффективность,

Как максимально восстановить силы за время отпуска
12 апреля 2018
7070
Гештальт-терапевт Борис Немиринский: "Последнее время многие жалуются на синдром хронической усталости. Люди живут в ускоренном темпе и сильном напряжении, в результате чего быстро выгорают на работе. Единственным спасением для них становится время отпуска. Однако времени на отпуск за год отводиться совсем немного, из-за чего по возвращению люди чувствуют себя не отдохнувшими, а просто чуть менее уставшими, чем до отпуска".
Метки: Позитивная психология, Личная эффективность, Ресурсы , Синдром хронической усталости,

Поиски "призвания": три типичные ловушки
22 февраля 2018
18051
О чем молчат популярные ведущие семинаров по поиску "призвания"? Выпускники таких семинаров, как правило, не получают квалификацию и не обучаются оказывать реальную помощь людям. А под "призванием" понимается занятие тем, что "давно хотел", то есть психотерапевтическое творчество, уход от реальности.
Метки: Целеполагание, Личная эффективность, Развитие личности, Успех,

Прокрастинация – короткий путь к счастливой жизни
22 января 2018
7260
Психолог Ольга Юрковская: "Чем больше и напряженней вы работаете, тем больше должны отдыхать. Идеально – в пропорции 5% к 95%. Как думаете, 5% или 95% от всего вашего времени должно уходить на работу, чтобы вы оставались здоровым и счастливым человеком? Давайте посчитаем".
Метки: Прокрастинация, Личная эффективность,

Почему нельзя заранее говорить о своих планах
25 сентября 2016
6190
Сбросить вес. Выучить английский. Бегать каждое утро. Каждый раз, когда мы ставим новую личную цель, мы делимся этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Мы говорим им, что собираемся сделать то-то и то-то. Или радостно сообщаем, что уже начали это делать.
Метки: Личная эффективность,

Как принимать правильные решения?
18 ноября 2015
3579
Умение принимать верные решения является важным условием достижения успеха.
Метки: Личная эффективность,