Метка: Энергия
|

Для чего нам периоды спада
6 августа 2021
7881
Многие не понимают самого смысла периодов спада энергии. Хотят их побыстрее прекратить. Зачем нужны периоды этакой легкой апатии, медленности, упадка сил? Для очень многого!
Метки: Энергия,

Куда уходит жизненная энергия?
8 июля 2020
21874
"У меня нет энергии" – довольно частый запрос, с которым люди обращаются за помощью к психотерапевту. "Хочется быть наполненными, а энергия как будто "утекает сквозь пальцы", нужен какой-то ресурс".
Метки: Энергия,

Жизнь без сил. Под властью самопринуждения
23 декабря 2019
26804
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Невероятно много жизненных сил мы теряем, когда внутренне принуждаем себя к чему-то, давим, заставляем. Казалось, по логике вещей, должно быть так: заставил себя, надавил, испугал – пошел и сделал. И кажется, что сил, мотивации, энергии должно прибавляться. Но на практике такое принуждение практически не работает".
Метки: Целеполагание, Зависимость, Энергия, Детско-родительские отношения,

Самое трудное на Пути
17 марта 2018
15959
Психолог Олег Сатов: "В реализации любой масштабной задачи с множеством переменных есть две основных трудности: одна физическая, другая психологическая. Первая – это тот объем усилий, энергии, времени и прочих ресурсов, которые приходится затратить на достижение поставленной цели. Вторая – это психологическое напряжение, с которым приходится столкнуться в условиях, когда нет точного плана действий и отсутствуют какие-либо гарантии успеха".
Метки: Развитие личности, Ресурсы , Энергия, Смысл жизни,

Время злобной грусти. Где брать силы на жизнь?
25 января 2018
6456
Психолог Ирина Дыбова: "У вашего депрессивного состояния могут быть и другие причины, например, хронический стресс, связанный с конкретной проблемой, решив которую, вы избавитесь от тягостного давления. Но бывает так, что грусть возникает из неоткуда, на ровном месте, вдруг и также вдруг уходит. По сути в окружающей реальности ничего не изменилось, а настроение в корне поменялось".
Метки: Энергия,

Иллюзия выбора
17 октября 2017
16814
Некоторые люди – фаталисты, они считают, что их судьба написана кем-то до их рождения. Другие – наоборот, уверены, что в каждый момент времени они совершают сознательный выбор и строят свою судьбу своими сильными и умными руками, управляя настоящим.
Метки: Энергия,

Почему меняться к худшему легко, а к лучшему – трудно?
29 апреля 2016
8465
"Просто решить!" "взять себя в руки!" "собраться тряпке!" помогает, когда нужны небольшие внутренние изменения. Но никакого смысла такие призывы не имеют, когда у человека мало сил, а изменения от него требуются большие.
Метки: Энергия,

Физкультура
24 марта 2016
9386
Физическая нагрузка позволяет прекратить блуждание мыслей и образов по одному и тому же кругу, тем самым обеспечивая выход из гештальт-ловушки, из любовной зависимости, обиды, психологического тупика, горя, вины, страха.
Метки: Энергия,