Метка: Стресс
|
12 простых способов успокоиться и не нервничать
5 марта 2022
64326
Ими пользовались для рекомендаций врачи-терапевты старой школы. Из тех, которые брали больного за руку, и тому уже от этого становилось легче. Советам по самопомощи обучали физиотерапевты, массажисты и спортивные инструкторы. Теперь советы стоят дороже и формулируются сложнее. Самопомощь пресекается, это же не рыночный подход. А мы вернёмся к старым добрым временам, когда самопомощь приветствовалась.
Метки: Стресс, Тревожность, Методики и упражнения,
"Встречайте угрозы с любовью и признательностью"
20 января 2022
2006
Писатель и психолог Лео Бабаута о том, как отключить внутренний "детектор угроз".
Метки: Стресс,
Психопрофилактика стрессов
1 июня 2021
28621
О методах психологической саморегуляции своего функционального состояния.
Метки: Стресс, Методики и упражнения, Саморегуляция,
Как справиться с внезапным стрессом
27 мая 2019
10157
Гештальт-терапевт Татьяна Жуковская: "В современном мире мы часто встречаемся с ситуациями, где испытываем стресс. Надеюсь эта статья поможет вам больше понять про себя в данной теме".
Метки: Стресс,
Стресс в большом городе
26 марта 2018
4475
Психолог Ирина Чеснова: "Мы давно поняли, что большой город – это всегда большой стресс. Но открытым остается вопрос, как все-таки жить в мегаполисе и жить так, чтобы желание поубивать всех вокруг возникало не так уж и часто".
Метки: Стресс,
Специфика формирования стресса. Психотерапевтические методики лечения последствий стресса
26 декабря 2017
3888
Клинический психолог Станислав Маланин: "Данная статья посвящена анализу факторов возникновения стрессовых ситуаций. Приводятся наиболее распространенные признаки воздействия стресса в рамках социально-личностного развития человека. Также представлено детальное описание видов стресса согласно оценке конечного результата взаимодействия с источником дискомфорта".
Метки: Стресс,
Стресс: слово, которое ничего не значит
29 сентября 2017
4066
Психолог Михаил Завалов: "О том, как один некорректный психологический термин мешает миллионам людей принимать продуманные решения и менять свою жизнь".
Метки: Стресс,
Как спастись от выгорания на работе?
6 мая 2017
16503
Тяжелее всего приходится тем, чья работа – помогать людям. Это врачи, психологи, педагоги, социальные работники, сотрудники благотворительных фондов и полицейские. При выгорании у них часто возникает деперсонализация – своего рода защитная реакция и профдеформация: бесчувственное отношение к клиентам, неспособность воспринимать их по-человечески.
Метки: Депрессия, Стресс, Тревожность, Выгорание,
Я нуждаюсь в...
21 марта 2017
10596
Психолог Илья Латыпов: "Быть живым так сложно, что сознание придумывает способ, как избежать признания того, что ты в чем-то нуждаешься. "Пусть он позвонит первым!". "Пусть она пригласит меня!". Пусть кто-то другой сделает первый шаг и, таким образом, распишется в том, что он нуждается в тебе больше, чем ты – в нем".
Метки: Стресс, Коммуникации, Личность,
Напряжение жизни
11 августа 2016
8234
"Каждый из нас принимает на себя груз напряжения будучи далеко не в равных условиях с остальными людьми. Одни имеют больше "шрамов" от различных психотравм, другие – меньше. Одних эти же травмы научили хорошо "ускользать" от напряжения, других – подставляться. Одни умеют снижать напряжение, другие, преимущественно, его создавать и множить".
Метки: Стресс,
Сколько стоят наши проблемы?
25 апреля 2016
5598
Можно выделить основные статьи расходов на психологические проблемы: прямые и косвенные потери, вследствие своей рассеянности или чувства вины, психосоматические заболевания, а также разного рода зависимости, как попытки уйти от проблем.
Метки: Стресс,
Побеждаем экономический кризис
10 марта 2016
2582
Кризис в той или иной степени затрагивает всех нас и это не улучшает самочувствие. Наши мысли все чаще оказываются в его плену, а способов повысить настроение остается все меньше и меньше.
Метки: Стресс,
